Life chat

“The Need of Control and the heavy anchor of External Opinions (Part 2)”

“Everything we hear is an opinion, not a fact. Everything we see is a perspective, not the truth.” — Marcus Aurelius

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Caring too much about external opinions.

What others think of you is their criteria, not your reality. It is insane believing that others opinion should matter enough to lead our actions when, guess what: it doesn’t!

We do live in a society, it’s true, and we need to interact and listen to absorb information  and to learn. Also there are basic rules to follow because my rights end where the rights of others begin; but all these shouldn’t justify letting the yearning of being included sabotage our self-acceptance

According to Michael J. Formica in his article for Psychology Today, “When the delicate balance of self and others perception shifts because we begin seeking approval or attempting to control outcomes, we become externally focused and can literally lose sight of our essential nature”.

It means that the more we care about others opinion, the more we lose ourselves and start behaving and acting as a response to their desires instead of expressing who we are, till we get overshadowed in the process.

The result is unhappiness, insecurity, a sad pathological people-pleasing attitude, co-dependency or even the last tendency: over-sharing of our invented perfect reality on social media.

The happiness after untying us from the pressure of social criteria is immeasurable; specially in our current mediated times, where everything we do or say runs around fast and becomes a subject for outsiders opinions, which are many times very unfortunate and very light and unsubstantiated.

People don’t know your truth, your struggle, your efforts, your story… and above all this we have  the fact that we humans are not all the same but we would love to see our reflection in others so we try to project and push our criteria to watch our desired outcome being fulfilled. Like parents, when they make their children try to achieve whatever themselves wanted and were not able.

Also other people’s negative opinions are likely reflecting their own limiting beliefs about life and product of their fears and insecurities.

The road from self-doubt to self-assurance untill Self-acceptance.

We are enough, we don’t need others validation as long as we have self-approval. We are sufficient. We have all that it takes to reach our own goals.

That’s another point: it’s essential setting your life objectives based on your  own needs, desires, likes, dreams and terms. There is nothing good about trying to behave “appropriately” to satisfy others demands.

As diverse as we human beings  are you can not please everybody. We are fully equipped to fulfil whatever is our own purpose; but if you wanna live directed by others expectations you will certainly fail.

The Facts.

1. Following others desires will stop you from reaching whatever your dreams are you will become a slave of that ideal version and will never be truly you.

2. No matter what the result of your actions is, you are the one who has to deal with it, not others, so your life decisions are certainly none of their business.

3. No one knows what’s best for you, better than yourself.

4. You are not a clon, what’s good for others might be wrong for you.

5. Not being authentic, to be pleaser , submissive or dependant of others recognition, instead of earn you their love and sympathy, will repel them.

6. People don’t really care that much, they just want to express their thoughts, which may vary with the circumstances.

Reintroducing to yourself.

Once you start acknowledging what’s the value of your inner self, is time to get to know you better. Not through what others thought, not through the person you did become based on what your parents, teachers, social surrounding did expect from you .

You need to know your self worth, your real strengthens, your value, your abilities, your taste… and make them grow. Maybe new hobbies, new work line that gives you satisfaction, starting that business that you never dare because of the fear to failure and judgement or because everyone said you were not able so you locked that dream.

There is a power earned by taking the decision of truly living, of standing for what you are or whatever you honestly want, of strengthening your faith and self-confidence:

You will stop justifying yourself, not feeling the need to impress others or of giving excuses and apologizing for everything, or the craving for recognition, which are very exhausting practices.

You will understand that life is short and you should actually live it, not waste it on pleasing others.

You’re gonna have energy to start giving the maximum if you think that’s a worthy cause. The results after every single thing you do, will be an expression of who you are. A totally satisfying sensation!

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“La necesidad de control y el pesado ancla de las opiniones externas (Parte 2)”

 

“Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad “. – Marco Aurelio

Preocuparse demasiado por las opiniones externas.

Lo que otros piensan de ti es su criterio, no tu realidad. Es una locura creer que la opinión de otros debería ser lo suficientemente importante como para liderar nuestras acciones cuando, adivina qué: ¡no es así!

Vivimos en una sociedad, es cierto, y necesitamos interactuar y escuchar para absorber información y aprender. También hay reglas básicas a seguir porque mis derechos terminan donde comienzan los derechos de los demás; pero todo esto no debería justificar dejar que el anhelo de ser incluido sabotee nuestra autoaceptación

Según Michael J. Formica en su artículo para Psychology Today, “cuando el delicado equilibrio de la percepción de uno mismo y de los demás cambia porque comenzamos a buscar aprobación o intentamos controlar los resultados, nos enfocamos externamente y literalmente podemos perder de vista nuestra naturaleza esencial”.

Significa que cuanto más nos preocupamos por la opinión de los demás, más nos perdemos y comenzamos a comportarnos y a actuar como respuesta a sus deseos en lugar de expresar quiénes somos, hasta que nuestro yo se ve ensombrecido en el proceso.

El resultado es la infelicidad, la inseguridad, una triste necesidad patológica de agradar a las personas, la codependencia o incluso la última tendencia: compartir en exceso nuestra realidad perfecta inventada en las redes sociales.

La felicidad después de desatarnos de la presión de los criterios sociales es inconmensurable; especialmente en nuestros tiempos mediados actuales, donde todo lo que hacemos o decimos corre rápido y se convierte en un tema para opiniones externas, que muchas veces son muy desafortunadas y muy ligeras y sin fundamento.

La gente no conoce tu verdad, tu lucha, tus esfuerzos, tu historia … y, sobre todo, tenemos el hecho de que los humanos no somos todos iguales, pero nos encantaría ver nuestro reflejo en los demás, así que tratamos de proyectar y presionar nuestros criterios para ver cómo se cumple nuestro resultado deseado. Como los padres, cuando hacen que sus hijos intenten lograr lo que ellos mismos quisieron y no pudieron.

Además, las opiniones negativas de otras personas probablemente reflejen sus propias creencias y limitantes sobre la vida y el producto de sus miedos e inseguridades.

El camino desde dudar de ti mismo a la auto-seguridad, hasta la autoaceptación.

Somos suficientes, no necesitamos la validación de otros siempre y cuando tengamos la aprobación propia. Somos adecuados e idóneos y tenemos todo lo necesario para alcanzar nuestras propias metas.

Ese es otro punto: es esencial establecer los objetivos de tu vida en función de tus propias necesidades, deseos, gustos, sueños y términos. No hay nada bueno en tratar de comportarse “apropiadamente” para satisfacer las demandas de los demás.

Tan diversos como los seres humanos somos, no puedes complacer a todos. Estamos totalmente equipados para cumplir lo que sea nuestro propio propósito; pero si quieres vivir dirigido por las expectativas de otros, ciertamente fracasarás.

Los hechos.

1. Seguir los deseos de los demás te impedirá alcanzar cualesquiera que sean tus sueños, te convertirás en esclavo de esa versión ideal y nunca serás verdaderamente tú.

2. No importa cuál sea el resultado de tus acciones, eres quien tiene que lidiar con eso, no los demás, por lo que tus decisiones de vida no son de su incumbencia.

3. Nadie sabe qué es lo mejor para ti, mejor que tú mismo.

4. No eres un clon, lo que es bueno para los demás podría estar mal para ti.

5. No ser auténtico, ser más complaciente, sumiso o dependiente del reconocimiento de los demás, en lugar de ganarte su amor y simpatía, los repelerá.

6. A las personas realmente no les importa mucho, solo quieren expresar sus pensamientos, que pueden variar según las circunstancias.

Reintroduciéndote a ti mismo.

Una vez que comience a reconocer cuál es el valor de su ser interior, es hora de conocerlo mejor. No a través de lo que otros pensaron, no a través de la persona en la que te convertiste en base a lo que tus padres, maestros y entorno social esperaban de ti.

Necesita conocer su autoestima, sus fortalezas reales, su valor, sus habilidades, su gusto … y hacerlos crecer. Tal vez nuevos pasatiempos, una nueva línea de trabajo que te dé satisfacción; comenzar ese negocio que nunca te atreviste por temor al fracaso y a ser juzgado o porque todos dijeron que no podías, así que bloqueaste ese sueño.

Hay un poder ganado al tomar la decisión de vivir verdaderamente, de defender lo que eres o lo que honestamente quieras, de fortalecer tu fe y confianza en ti mismo:

Dejarás de justificarte, sin sentir la necesidad de impresionar a los demás o de dar excusas y disculparte por todo, o el ansia de reconocimiento, que son prácticas muy agotadoras.

Comprenderás que la vida es corta y que en realidad deberías vivirla, no desperdiciarla en complacer a los demás.

Tendrás energía para comenzar a dar el máximo si crees que es una causa digna. Los resultados después de cada cosa que hagas serán una expresión de quién eres. ¡Una sensación totalmente satisfactoria!


 

Art from:

https://www.artistsandillustrators.co.uk/gaczkowskiart/artwork/102607?return=art-for-sale

https://bobzwords.com/2016/12/26/cut-the-strings/amp/

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