Life chat

Love yourself: “I love me for me is not a slogan.”

What makes you so sure about the idea that if you don’t like yourself fat, you will love yourself when you are thin? Why do you think that if you are unhappy while missing things now, you are gonna be happy when you have them?

We all have some forms of self-esteem, whether it is positive or negative, high or low. But from where self-steem comes? What does “love yourself” really means?

Release the need for self ctiticism.

There is nothing wrong with wanting to be better or having a higher position or changing things to reach an improved version of ourselves; but living without appreciation on who you are already or hating yourself for whatever is missing, is not positive and is a wrong motivation for wanting any change that you are trying to reach.

Understanding that who we are in the inside is not gonna be different is a big step; so no matter how we vary our appearance we will still feel like ourselves, so we must love that essence of ours in first place, then make our improvements.

Acknowledge your self worth, increase your self confidence, transform  experiences in opportunities.

Positive or high self-esteem is just the way we give ourself appreciation; a recognition of our own value, acknowledging and trusting our abilities, capabilities and worth to face the challenges of life and/ or failures without fear.  It is not excess of self-sufficiency or arrogance if it is based on a well grounded truth, if you show it by your actions and results.

Be properly assertive and learn to say no  or even to make the right demands when that’s necessary.

For giving yourself the place you deserve, or getting a work done, you don’t need to crash over the crowd. Assertiveness is based on balance. It requires being forthright about your wants and needs, while still considering the rights, needs and wants of others. When you’re assertive, you are self assured and draw power from this to get your point across firmly, fairly and with empathy; meanwhile Aggressive behavior is based only on winning. You do what is in your own best interest without regard for the rights, needs, feelings, or desires of other people. When you’re aggressive, the power you use is selfish. You may come across as pushy or even bullying. You take what you want, often without asking. For sure that behaviour is not gonna make you better in you career life or business.

Appreciate your uniqueness. 

Learning to know and love everything about you, it leads you to that state where whatever others say or think regarding your person, does not easily affect you; for it doesn’t define you; self esteem also helps you see anything that  others call defects like part of your particularities as an individual, means: ” this is me, all of me, and your acceptance is not a requirement for me to succeed”

__________________

Ámate a ti mismo: “Me amo por mí no es un eslogan”.

¿Qué te hace estar tan seguro de la idea de que si no te gustas con sobrepeso, te amarás cuando estés delgado? ¿Por qué crees que si eres infeliz porque te faltan cosas ahora, serás feliz cuando las tengas?

Todos tenemos algunas formas de autoestima, ya sea positiva o negativa, alta o baja. ¿Pero de dónde viene la autoestima? ¿Qué significa realmente “amarse a sí mismo”?

Deshacerte de la necesidad de auto-criticismo es crucial.

No hay nada malo en querer ser mejor o tener una posición más alta o cambiar las cosas para alcanzar una versión mejorada de nosotros mismos; pero vivir sin apreciar quién eres u odiarte por lo que falta, no es positivo y es una motivación equivocada para querer cualquier cambio que intentas alcanzar.

Comprender que quienes somos en el interior no será diferente es un gran paso; así que no importa cómo variemos nuestra apariencia, todavía nos sentiremos como nosotros mismos, por lo que debemos amar esa esencia nuestra en primer lugar y luego hacer nuestras mejoras.

Reconoce tu autoestima, aumenta tu confianza en ti mismo, transforma las experiencias en oportunidades.

La autoestima positiva o alta es la forma en que nos apreciamos; un reconocimiento de nuestra propia valía, sabiendo y confiando en nuestras habilidades, capacidades y valor para enfrentar los desafíos de la vida y / o fracasos sin miedo. No es un exceso de autosuficiencia o arrogancia si se basa en una verdad bien fundamentada, si lo demuestras con tus acciones y resultados.

Sea apropiadamente asertivo y aprenda a decir no e incluso a hacer las demandas correctas cuando sea necesario.

Para darte el lugar que te mereces o hacer un trabajo, no necesitas chocar contra la multitud. La asertividad se basa en el equilibrio. Requiere ser franco sobre sus deseos y necesidades, sin dejar de considerar los derechos, necesidades y deseos de los demás. Cuando eres asertivo, estás seguro de ti mismo y obtienes poder de esto para expresar tu punto de manera firme, justa y con empatía; mientras tanto, el comportamiento agresivo se basa solo en ganar. Usted hace lo que le conviene sin tener en cuenta los derechos, necesidades, sentimientos o deseos de otras personas. Cuando eres agresivo, el poder que usas es egoísta. Puede parecer agresivo o incluso hostigador. Tomas lo que quieres, a menudo sin preguntar. Ciertamente no es un comportamiento que te hara ser mejor en tus negocio, tu carrera o ti vida.

Aprecia tu singularidad.

Aprender a conocer y amar todo sobre ti, te lleva a ese estado en el que lo que otros digan o piensen sobre tu persona, no te afecta fácilmente; porque no te define; la autoestima también ayuda a ver todo lo que otros llaman defectos como parte de tus particularidades como individuo, significa: “este soy yo, todo yo, y tu aceptación no es requisito indispensable para que yo tenga éxito”.

screenshot_20191029-011752_chrome7540473311979800861.jpg

 

 

 

Art from:

http://www.saatchiart.com/art/Painting-Love-Yourself-First/545930/3591408/view

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.